Kampsport i Sønderborg. Taekwondo og Selvforsvar. Kondition, selvtillid og godt kammeratskab.
Random header image... Refresh for more!

Træning

Vinterferie – ingen træning i uge 7

Husk, at alle hold holder fri i uge 7. Normal træning genoptages mandag d. 17. februar.

februar 6, 2014   No Comments

Al træning aflyst d. 5 december

Med udsigten til stormvejr har vi besluttet at aflyse træningen for både børne- og kampholdet. Det bliver vist ikke et vejr, der er værd at gå ud i.

december 5, 2013   No Comments

Er du klar til graduering 16. november? Find svaret her.

no images were found

Gradueringen den 16. november er for alle der skal op til gul snip, gul, orange, grønt og blåt bælteDet  bliver en spændende og sjov dag, hvor du gerne skulle vise det bedste, du kan. Jo bedre du er forberedt, jo bedre går det. Her er fem tips, der gør det lidt lettere og noget sjovere. Find også ud af hvordan du bestiller dit nye bælte.
  • Mød op i god tid. Gradueringen starter kl. 10. Derfor skal du møde ind i god tid, gerne ca. 9:30, så du kan nå at betale og varme op.
  • Husk pas og penge. Gradueringen koster 100 kr. som betales ved ankomst. Har du ikke et pas endnu, gør det ikke noget.
  • Øv dig. Meget. Jo bedre du er forberedt, desto sjovere og nemmere bliver det. Især når man er presset og forpustet, kan de både mærkes og ses af andre, at grundteknikken er i orden. Tænk på taegeuk, stande, slag, spark, etskridsthandlinger, teori.
  • I tvivl om hvad det hedder og hvordan vi udtaler det? Download vores ordliste her.
  • Tjek dit pensum. Er du i tvivl om noget, kan du se det i pensum for de enkelte bæltegrader. Læs og download pensum her.

Bestil dit nye bælte allerede nu!

Hvis du skal have et nyt bælte, er det noget sjovere, hvis det ligger klar i klubben, når du har bestået. Derfor har vil der i klubben ligge en seddel, hvorpå du kan skrive dit navn, bæltefarve og længde i cm. Så sørger klubben for at bestille. Bælter koster kr. 75,-.

  • Sidste frist er 11. november. 

Evt. spørgsmål til din træner eller Peter Stewart (peter@chung-un.dk / mob 2927 4847)

 

november 5, 2013   No Comments

Kampsport i Sønderborg – prøv taekwondo i Chung Un

Tænder du på kampsport, og vil du lære effektive teknikker til selvforsvar, så er taekwondo i Chung Un helt sikkert noget for dig. Det er helt sikkert. Og helt sikkert sjovt.

Lige nu optager Chung Un taekwondo nye medlemmer, som har lyst til at prøve kræfter med en kampsport, som giver kondition og selvtillid. Eneste krav er, at du er mindst 8 år gammel og kan lide at bevæge dig.

Træn den første måned gratis og se om det er noget for dig. Vi starter op mandag d. 12 augustSe vores øvrige træningstider her.

Læs mere om hvordan du kommer i gang med taekwondo her.

 

august 1, 2013   No Comments

Ekstra pensumtræning for børneholdet

Der er ekstra pensumtræning for børneholdet hver fredag fra 18.00 til 19.00 frem til gradueringen den 15. juni.

  • Fredag den 31. maj træner: Ingolf
  • Fredag den 7. juni træner: Mikkel
  • Fredag den 14. juni træner: Ingolf

For spørgsmål eller lignende kontakt Ingolf på tlf. 6163 5500 eller Mikkel tlf. 2874 3505.

maj 28, 2013   No Comments

Fem ting du skal huske til graduering d. 9. marts

no images were found

Det er altid spændende at gå til graduering. Jo bedre du er forberedt, jo bedre går det. Her er fem tips, der gør det lidt lettere og noget sjovere.
  • Gradueringen starter kl. 10. Derfor skal du møde ind i god tid, gerne ca. 9:30, så du kan nå at betale og varme op.
  • Husk pas og penge. Gradueringen koster 100 kr. som betales ved ankomst. Har du ikke et pas endnu, gør det ikke noget.
  • Øv dig. Meget. Jo bedre du er forberedt, desto sjovere og nemmere bliver det. Især når man er presset og forpustet, kan de både mærkes og ses af andre, at grundteknikken er i orden. Tænk på taegeuk, stande, slag, spark, etskridsthandlinger, teori.
  • I tvivl om hvad det hedder og hvordan vi udtaler det? Download vores ordliste her.
  • Tjek dit pensum. Er du i tvivl om noget, kan du se det i pensum for de enkelte bæltegrader. Læs og download pensum her.

 

marts 7, 2013   No Comments

Julen er slut. Træning starter i dag.

Efter en forhåbentlig veloverstået jul, er det tid til at tage dobog’en på og få lidt sved på panden igen.

Vi er også interesserede i at få nye medlemmer. Så hvis du kender en, der kunne tænke sig at prøve taekwondo i Chung Un, tag ham – eller hende – med.

januar 7, 2013   No Comments

Tak for i år – vi ses den 7. januar

Traditionen tro blev årets juleafslutning en rigtig hyggelig en af slagsen. Tak til de mange der kom og var med til at skabe den gode stemning.

Samtidig et stort tillykke til Kian Esbjerg, Lasse Winski og Sara Rasmussen, som blev anerkendt for deres særlige indsats i året, der gik. Alle tre viser I de værdier, som vi sætter stor pris på her i klubben.

Lasse Winski, Sara Elbæk Rasmussen og Kian Esbjerg

 

Ellers ses vi igen d. 7 januar, hvor vi begynder at gøre klar til årets første kampstævne. Hold øje i klubben, her på hjemmesiden og på vores Facebookside, hvor vi vil komme med mere information.

Glædelig jul og godt nytår!

december 18, 2012   No Comments

Sådan kommer du i gang med taekwondo og selvforsvar i Sønderborg.

Chung Un Taekwondo i Sønderborg optager lige nu nye medlemmer. Hvis du bor i Sønderborg eller andre steder på Als og har lyst til at komme i form, samtidig med at du lærer effektive selvforsvarsteknikker, så se her, hvordan du kommer i gang med taekwondo.

Har du lyst til at prøve en ny sport, som både giver selvtillid, styrke, kondition og praktiske værktøjer til selvforsvar? Så er taekwondo sikkert noget for dig.

Træn taekwondo gratis den første måned
I august og september  åbner vi vores træningslokaler for alle, der har lyst til at prøve taekwondo – uanset alder. Her får du mulighed for at træne med, ovenikøbet gratis den første måned, før du beslutter dig for at blive medlem. Vi træner på følgende tidspunkter:!

  • Børn (8-10 år) tirs/tors 18-19
  • Junior (11-14) man/ons 18-19
  • Voksen (15+) man/ons 19-20

[Read more →]

september 19, 2012   No Comments

Pinseferie

Husk at der ikke er træning 2. Pinsedag. Nyd solen 😉

maj 24, 2012   No Comments