<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Chung Un Taekwondo</title>
	<atom:link href="http://www.chung-un.dk/chung/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.chung-un.dk/chung</link>
	<description>Taekwondo i Sønderborg: selvforsvar, kondition, smidighed, selvtillid og godt kammeratskab.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Feb 2012 07:40:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1</generator>
		<item>
		<title>Fastelavn d. 23. februar</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/fastelavn-d-23-februar/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/fastelavn-d-23-februar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 07:40:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1587</guid>
		<description><![CDATA[Også i år fejrer Chung Un fastelavn med kattekonger, -dronninger og en heftig omgang tøndeslagning. Mød op i din bedste udklædning torsdag d. 23. februar kl. 18-19 og se, om det bliver dig, der løber med kronen. Har du brug for en seddel til køleskabet, så kan du downloade en her. Vi ses. Invitation til fastelavn]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Også i år fejrer Chung Un fastelavn med kattekonger, -dronninger og en heftig omgang tøndeslagning. Mød op i din bedste udklædning <strong>torsdag d. 23. februar kl. 18-19 </strong>og se, om det bliver dig, der løber med kronen. Har du brug for en seddel til køleskabet, så kan du downloade en her. Vi ses.</p>
<p><a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2012/02/Invitation-til-fastelavn2.pdf">Invitation til fastelavn</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/fastelavn-d-23-februar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Det sker i februar</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/det-sker-i-februar/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/det-sker-i-februar/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 10:57:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1563</guid>
		<description><![CDATA[Efter en veloverstået graduering, hvor alle bestod (tillykke), og den velbesøgte jubilæumsfest, er februar kommet godt i gang. Men vi er ikke færdige endnu &#8211; her følger to krydser til kalenderen: Vinterferie i uge 7 Husk, at der ikke er træning i vinterferien. Normal træning fortsætter mandag, den 20. februar. Fastelavnsfest: torsdag den 23. februar, kl. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Efter en veloverstået graduering, hvor alle bestod (tillykke), og den velbesøgte jubilæumsfest, er februar kommet godt i gang. Men vi er ikke færdige endnu &#8211; her følger to krydser til kalenderen:</p>
<ul>
<li><strong>Vinterferie i uge 7<br />
</strong>Husk, at der ikke er træning i vinterferien. Normal træning fortsætter mandag, den 20. februar.</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Fastelavnsfest: torsdag den 23. februar, kl. 18-19.30<br />
</strong>Klæd dig ud og vær med til årets fastelavnsfest. Ud over tøndeslagning vil der være præmier til aftenens bedst udklædte samt naturligvis dagens kattekonge og -dronning.<a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2012/02/Invitation-til-fastelavn.pdf"><br />
<a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2012/02/Invitation-til-fastelavn1.pdf">Her er invitation til fastelavn</a></a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/det-sker-i-februar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Graduering d. 4. februar</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/graduering-d-4-februar/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/graduering-d-4-februar/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 06:59:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1548</guid>
		<description><![CDATA[Lørdag den 4. februar, klokken  10:00, afholdes graduering i klubbens lokaler. For at komme op, skal du kunne dit pensum og have fået lov af din træner. Læs mere om gradueringer her. I tvivl om pensum? Se find din taegeuk og pensum her Mødetid er ca. 1/2-1 time før, så der er god tid til [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Lørdag den 4. februar, klokken  10:00, afholdes graduering i klubbens lokaler. </strong></p>
<p>For at komme op, skal du kunne dit pensum og have fået lov af din træner.</p>
<p><a href="http://www.chung-un.dk/chung/pensum/graduering/">Læs mere om gradueringer her.</a></p>
<p><a href="http://www.chung-un.dk/chung/pensum/">I tvivl om pensum? Se find din taegeuk og pensum her</a></p>
<p><strong>Mødetid er ca. 1/2-1 time før,</strong> så der er god tid til at betale for gradueringen (100 kr.), og så småt gå i gang med opvarmning.</p>
<p><strong>HUSK PAS!</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/graduering-d-4-februar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Program for 35-års jubilæum den 4. februar</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/husk-35-ars-jubilaeum-den-4-februar/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/husk-35-ars-jubilaeum-den-4-februar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 19:10:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1546</guid>
		<description><![CDATA[Find din (gamle) dobog frem og kig forbi Chung Un til klubbens 35-års jubilæum. Det kommer til at foregå lørdag, den 4. februar, hvor vi starter med en fællestræning kl. 16-17. Kl. 18:30 er klubben vært med lidt mad og vådt til ganen. Tilmelding Hvis du vil spise med, så meld dig til Allan Paulsen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Find din (gamle) dobog frem og kig forbi Chung Un til klubbens 35-års jubilæum. Det kommer til at foregå <strong>lørdag, den 4. februar</strong>, hvor vi starter med en fællestræning kl. 16-17.</p>
<p>Kl. 18:30 er klubben vært med lidt mad og vådt til ganen.</p>
<p><strong>Tilmelding<br />
</strong>Hvis du vil spise med, så meld dig til Allan Paulsen på tlf. 2968 8220.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/husk-35-ars-jubilaeum-den-4-februar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Generalforsamling i aften</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/generalforsamling-2/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/generalforsamling-2/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 07:00:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1535</guid>
		<description><![CDATA[Chung Un Taekwondo indkalder til Generalforsamling. I år foregår det Mandag den 30. januar, kl. 19:00 på Sønderborghus Alle klubbens medlemmer er velkomne til at deltage. BEMÆRK: Almindelig træning for junior- og seniorholdet udgår. Dagsorden til generalforsamling]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Chung Un Taekwondo indkalder til Generalforsamling.</strong></p>
<p>I år foregår det</p>
<ul>
<li><strong>Mandag den 30. januar, kl. 19:00 på Sønderborghus</strong></li>
</ul>
<p>Alle klubbens medlemmer er velkomne til at deltage.</p>
<p><strong>BEMÆRK:</strong> Almindelig træning for junior- og seniorholdet udgår.</p>
<p><a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2012/01/Dagsorden-til-generalforsamling.pdf"></a><a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2012/01/Dagsorden-til-generalforsamling.pdf">Dagsorden til generalforsamling</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/generalforsamling-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Træningen starter nu</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/traeningen-starter-nu/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/traeningen-starter-nu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 19:53:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1533</guid>
		<description><![CDATA[Godt nytår! Så er det tid til at komme i gang med træningen igen. Vi starter onsdag, den. 4. januar med juniorholdet klokken 18, hvorefter alt kører som det plejer. Vi ses.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Godt nytår! Så er det tid til at komme i gang med træningen igen. <strong>Vi starter onsdag, den. 4. januar </strong>med juniorholdet klokken 18, hvorefter alt kører som det plejer.</p>
<p>Vi ses.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/traeningen-starter-nu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Så er der juleferie!</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/sa-er-der-juleferie/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/sa-er-der-juleferie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 20:27:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[billeder]]></category>
		<category><![CDATA[Børn]]></category>
		<category><![CDATA[galleri]]></category>
		<category><![CDATA[jul]]></category>
		<category><![CDATA[taekwondo]]></category>
		<category><![CDATA[Voksne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1526</guid>
		<description><![CDATA[Efter et travlt efterår takker vi af for i år og ønsker alle vores medlemmer samt deres familier en glædelig jul og et rigtig godt nytår. Dette betyder også, at alle hold holder fri fra træningen, indtil efter nytår. Træningen starter igen onsdag den 4 januar 2012 Juleafslutning Også i år markerede vi afslutningen på [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-1527" title="Juleafslutning 2011" src="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2011/12/DSC5827-446x300.jpg" alt="Juleafslutning i Chung Un, 2011" width="446" height="300" /></p>
<p>Efter et travlt efterår takker vi af for i år og ønsker alle vores medlemmer samt deres familier en glædelig jul og et rigtig godt nytår. Dette betyder også, at alle hold holder fri fra træningen, indtil efter nytår.</p>
<ul>
<li><strong>Træningen starter igen onsdag den 4 januar 2012</strong></li>
</ul>
<p><strong>Juleafslutning</strong><br />
Også i år markerede vi afslutningen på året ved julafslutningen, hvor de cirka 80 fremmødte brugte et par timer sammen med opvisninger fra børne- og juniorholdene. Julemanden kiggede også forbi og måtte forsvare sig mod et par hidsige sortbælter.</p>
<p>Det var også her, at årets flidspokaler blev uddelt et et medlem fra hver af klubbens tre hold. I år blev pokalerne overrakt til</p>
<ul>
<li><strong>Martin Chung</strong> fra begynderholdet, som allerede nu udviser en rigtig god indstilling til sporten og er med til at trække andre med sig og skabe en god stemning på holdet.</li>
<li><strong>Lærke Mikkelsen</strong> fra juniorholdet, som er flittig, hårdtarbejdende, altid smilende og udvikler sig konstant.</li>
<li><strong>Mikkel Iversen</strong> fra seniorholdet, som igen i år har vist sig som en utrættelig kæmper i rivende udvikling, der giver 100% i træningen og på trods af sine kun 15 år er med til at løfte stemningen på holdet.</li>
</ul>
<p><a href="http://www.chung-un.dk/chung/gallerier/?album=9&amp;gallery=33">I galleriet kan du se billeder fra det velbesøgte arrangement</a>, hvor du blandt andet kan se Martin og Mikkel med deres pokaler. Lærke kunne desværre ikke være til stede, men fik overrakt sin pokal hjemme efter aftenens arrangement.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/sa-er-der-juleferie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Juleafslutning d. 15. dec. Tilmeld dig nu!</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/juleafslutning-d-15-dec-tilmeld-dig-nu/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/juleafslutning-d-15-dec-tilmeld-dig-nu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 19:51:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1516</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Årets juleafslutning nærmer sig hastigt og alle klubbens medlemmer inviteres til en hyggelig aften med pakkeleg og lidt godt til ganen. Der vil være opvisning fra holdene, så medbring dobok! Ønsker du at være med til pakkelegen, bedes du medbringe en lille pakke til ca. 20,- kr. Mød talrigt op og vær med til [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2011/12/jul2009.jpg" rel="lightbox[1516]"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1521" title="Julafslutning" src="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2011/12/jul2009-447x300.jpg" alt="" width="447" height="300" /></a></p>
<p><strong>Årets juleafslutning nærmer sig hastigt og alle klubbens medlemmer inviteres til en hyggelig aften med pakkeleg og lidt godt til ganen. </strong></p>
<ul>
<li>Der vil være opvisning fra holdene, så medbring dobok!</li>
<li>Ønsker du at være med til pakkelegen, bedes du medbringe en lille pakke til ca. 20,- kr.</li>
</ul>
<div>
<p>Mød talrigt op og vær med til at afslutte året med en hyggelig aften.</p>
</div>
<p>For at være sikre på, at vi får købt æbleskiver nok, vil vi gerne vide, hvor mange kommer. Hent en tilmeldingsblanket i klubben eller <strong><a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2011/12/Invitation-til-juleafslutning.pdf">download en her</a></strong>. Søskende er meget velkomne.</p>
<p>Aflever hurtigst muligt til din træner, dog senest d. 14 december.</p>
<p>Har du spørgsmål, så ring til Peter Stewart på 2927 4847</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/juleafslutning-d-15-dec-tilmeld-dig-nu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DM guld og udtagelse af Jacob til landsholdet i teknik</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/dm-guld-og-udtagelse-af-jacob-til-landsholdet-i-teknik/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/dm-guld-og-udtagelse-af-jacob-til-landsholdet-i-teknik/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 12:31:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/?p=1511</guid>
		<description><![CDATA[To guldmedaljer og en enkelt bronze var høsten for Jacob Vahlun efter weekendens DM i teknik. Årets flotte resultater blev belønnet med udtagelsen til landsholdet for juniorer. Carsten Borchert fortæller. Efter graduering til sort bælte 15. oktober, var der kun 2 stævner tilbage for sæsonen. Scandinavian Open og DM. Træning til teknikstævnerne er temmelig forskellig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2011/11/Jacob-small.jpg" rel="lightbox[1511]"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1514" title="Jacob Borchert bliver dobbelt danmarksmester 2011 i taekwondo-teknik" src="http://www.chung-un.dk/chung/wp-content/uploads/2011/11/Jacob-small-356x300.jpg" alt="Jacob Borchert bliver dobbelt danmarksmester 2011 i taekwondo-teknik" width="356" height="300" /></a><br />
To guldmedaljer og en enkelt bronze var høsten for Jacob Vahlun efter weekendens DM i teknik. Årets flotte resultater blev belønnet med udtagelsen til landsholdet for juniorer. Carsten Borchert fortæller.</strong></p>
<p>Efter graduering til sort bælte 15. oktober, var der kun 2 stævner tilbage for sæsonen. Scandinavian Open og DM. Træning til teknikstævnerne er temmelig forskellig fra almindelig grundtræning, så der er mange ting, der skal ændres inden deltagelse i teknik stævnerne.</p>
<p>Heldigvis er forløbet for talentholdet meget intensivt op til disse stævner, så Jacob har deltaget i 3 weekend træninger, samt 2-3 ugentlige træninger i enten Vejle, Odense eller Århus. Tak til Rasmus, for at han været behjælpelig med at køre Jacob til nogle af træningerne.</p>
<p>Ved Scandinavian Open lykkedes det Jacob at vinde bronze i juniorgruppen, og der var helt sikkert fortsat mulighed forbedringer. Den har derfor stået på træning hver dag de sidste 3 uger op til stævnet.<br />
<span id="more-1511"></span> Lørdag den 26/11 oprandt dagen endelig. Det er det eneste stævne hvor stort set alle de dygtigste teknikere i landet mødes, og også i år blev der vist taekwondo på meget meget højt teknisk niveau.</p>
<p>Jacob skulle starte med individuel og der var 7 andre i gruppen, der er meget jævnbyrdig. Selvom den nuværende landsholdsdeltager, Thomas, nok var favorit, var der ingen tvivl om at 4-5 andre også kunne gøre sig gældende. Jacob havde imidlertid fået rettet mange af sine fejl fra Scandinavian Open, og det endte med at han vandt ret stort foran Thomas og Mathias fra Gladsaxe.</p>
<p>Så var dagen reddet, uanset hvordan det gik i mix-par og musik. I mix-par stillede landsholdet med 3 par, så Jacob og Camilla stilede efter at nå fjerdepladsen, men det lykkedes dem faktisk at slå det ene af landsholdsparrene, og de var kun marginaler fra sølvmedaljen, så det endte med en meget tilfredsstillende bronzemedalje.</p>
<p>Endelig som allersidste konkurrence på dagen var det musik-poomsee. Jacob har efterhånden fået helt styr på sin musik-poomsee, og vandt med en pæn margin foran nr. 2.</p>
<p>2 guld og en bronze var langt over forventning. Stævnet slutter altid med en udtagelse af landshold og talenthold. Jacob var sikker på, at han nok skulle komme på talentholdet. I og med han kun havde haft 2 stævner i sortbælte gruppen, var han dog meget i tvivl om, det var nok til at komme med på landsholdet.</p>
<p>Fremgangen fra Scandinavian Open til DM, samt hans indstilling til weekend-træningerne havde imidlertid overbevist Mark Lee om, at Jacob var klar til landsholdet. Junior-herre gruppen var den sidste gruppe der blev udtaget, så som den næstsidste af alle, blev Jacob også kaldt op, og han er dermed klubbens første deltager på det danske tekniklandshold.</p>
<p lang="da-DK">Det var en god dag og nu er der pause fra den intensive teknik træning i 2 måneder, så der igen kan komme almindelig klubtræning på programmet.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/dm-guld-og-udtagelse-af-jacob-til-landsholdet-i-teknik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Danmarksmesterskab til Jacob Vahlun</title>
		<link>http://www.chung-un.dk/chung/danmarksmesterskab-til-jacob-vahlun/</link>
		<comments>http://www.chung-un.dk/chung/danmarksmesterskab-til-jacob-vahlun/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Nov 2011 12:58:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter Stewart</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheder]]></category>
		<category><![CDATA[Voksne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.chung-un.dk/chung/danmarksmesterskab-til-jacob-vahlun/</guid>
		<description><![CDATA[Lige nu afvikles DM i teknik, og som overskriften siger, kan Jacob føje en DM guldmedalje til sin efterhånden store samling. Sejren var klar, ovenikøbet langt foran en landsholdsudøver. Flot gået &#8211; tillykke!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Lige nu afvikles DM i teknik, og som overskriften siger, kan Jacob føje en DM guldmedalje til sin efterhånden store samling. Sejren var klar, ovenikøbet langt foran en landsholdsudøver.</p>
<p>Flot gået &#8211; tillykke!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.chung-un.dk/chung/danmarksmesterskab-til-jacob-vahlun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

